電気を使う時間帯をずらす方法｜ピークシフトと料金

家電を使う時間をずらす「ピークシフト」は、電力が集中する時間の需要を抑える方法です。ただし、同じ運転を別時間に移すだけなら総使用量（kWh）はほぼ減りません。電気代が下がるかは料金プランの時間帯単価で決まります。

Peak Shift

需給への協力、電気代の節約、使用量削減を分けて考える

まず契約中の料金表で、昼夜の単価差、燃料費調整、休日区分を確認します。単価が一日中同じプランでは、時間を移すだけで従量料金は変わりません。

移しやすい家電

家電移し方注意
洗濯・乾燥終了時刻を予約し、家族や近隣に配慮できる時間へ外出中の運転可否、排水、フィルター、騒音を説明書で確認
食器洗い乾燥機食後すぐの集中時間を避ける残さいを除き、長時間放置による衛生面に注意
炊飯・電気調理予約機能の対象メニューだけ利用夏場の長時間予約や傷みやすい具材は避ける
エコキュート沸き上げ時刻を料金プランと生活量に合わせる湯切れ時の昼間沸き増しと、旅行時設定を確認
EV・蓄電池必要な出発時刻と残量を基準に充電を予約契約容量、専用回路、メーカー指定機器を守る

手順は30分値から

  1. 電力会社の会員ページで30分ごとの使用量を数日確認する
  2. エアコン、給湯、乾燥、調理、充電の稼働時刻と照合する
  3. 一度に一つだけ時間を変え、ピークと総kWhがどう変わったかを見る
  4. 料金表を使い、変更前後を同じ単価条件で計算する

予約運転で避けること

  • 電熱器具やメーカーが予約を認めていない機器を外出中に動かす
  • たこ足配線や定格を超える延長コードで大電力家電を使う
  • 深夜料金が安いと思い込み、契約の料金表を見ずに全家電を夜へ集中させる
  • 静かな時間帯に洗濯機や室外機の騒音で近隣へ影響を与える

総使用量も減らす方法は電気代の節約、契約容量との関係は契約アンペアを参照してください。

根拠にした公的情報