省エネグッズの選び方

省エネグッズは、持っているだけでは電気代を下げません。「どの家電が使っているか分からない」「消し忘れが多い」「冷暖房が効きにくい」など、原因に合う道具を選ぶことが大切です。このページでは家庭で使いやすい製品を目的別に整理します。

内容は2026年7月30日時点。製品ごとの定格・対応機器・禁止事項は、購入前に必ずメーカーの仕様書と取扱説明書で確認してください。

Energy-saving Tools

最初に「測る」、次に大きな原因を減らす

電気代への影響は、消費電力だけでなく使用時間で決まります。小さな待機電力を片端から切るより、冷暖房・給湯・冷蔵庫・照明など、使用量の大きい原因から確認すると効果を出しやすくなります。

悩み別に選ぶ省エネグッズ

困りごと	向いているもの	選ぶ前の確認
家電ごとの使用量が分からない	ワットチェッカー、電力測定機能付きスマートプラグ	100V・200V、最大電流、プラグ形状、記録機能
照明の消費電力を減らしたい	LED電球、LED照明器具、人感センサー	口金、明るさ、配光、調光器・密閉器具への対応
消し忘れを減らしたい	タイマー、個別スイッチ付きタップ、スマートプラグ	待機状態が必要な機器や発熱機器には安易に使わない
夏冬の冷暖房費を抑えたい	遮熱・断熱カーテン、窓用断熱用品、サーキュレーター	結露、カビ、避難経路、暖房器具との離隔距離
古い家電の効率が気になる	統一省エネラベル、買い替え比較サービス	年間消費電力量、設置費、処分費まで含めて比較

買って効果があるかを計算する

削減額の概算は、削減できる消費電力（kW）×使用時間（時間）×自宅の電力量料金単価（円/kWh）で求められます。たとえば10W（0.01kW）を1日5時間、365日減らす場合、年間削減量は18.25kWhです。料金単価は契約や月によって異なるため、検針票や電力会社の明細にある電力量料金を使ってください。

購入費を年間削減額で割ると、単純な回収年数を確認できます。ただし、冷暖房用品は気候や住宅性能、照明は点灯時間によって結果が変わります。「○円必ず安くなる」という商品説明だけで判断しないことが重要です。

このフォルダの詳しいガイド

安全のために避けたい使い方

• 電源タップや測定器の定格を超える家電を接続しない。
• エアコンやオイルヒーターなど、壁コンセントへの直接接続が指定された機器に中継器を使わない。
• 電気ストーブなどの発熱機器は、メーカーが遠隔操作を明示的に認めた組み合わせ以外、外出先から通電できる状態にしない。
• コードを束ねたまま使わず、プラグ周辺のほこりや異常な発熱を定期的に確認する。

安全確認：製品評価技術基盤機構（NITE）「配線の事故」。電源タップ等には接続可能な最大消費電力があり、超過、ほこり、コードの束ね使用などは発火事故につながるおそれがあります。

グッズを買う前に使用量と契約も確認

道具を追加しなくても、設定変更や使い方、料金プランの見直しで改善できる場合があります。原因の切り分けから始めましょう。

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