電気代を節約する方法｜効果の大きい順に見直す
電気代は「基本料金または最低料金＋電力量料金±燃料費調整額＋再エネ賦課金」が基本です。請求額だけを比べず、使用量（kWh）と1kWh当たりの実質単価を分けると、節約すべき場所が見えます。
Bill Reduction
使用量の大きい用途を直し、その後に契約を見直す
エアコン、電気給湯、乾燥機、冷蔵庫、調理、照明などの順は家庭で異なります。スマートメーターの30分値と家電の運転時刻を突き合わせましょう。
節約の5段階
- 異常か季節変動か：前年同月のkWh、在宅日数、気温、家族人数を確認します。
- 使い方を直す：冷暖房のフィルター、冷蔵庫の詰め込み、乾燥時間、照明の消し忘れを見直します。
- 住まい側を直す：窓の日射遮蔽と断熱で、冷暖房の必要量そのものを減らします。
- 機器更新を比較：年間消費電力量の差と購入・工事・廃棄の総費用から回収期間を計算します。
- 契約を比較：同じ12か月分の使用量を各料金表に当て、燃料費調整や解約条件も含めます。
対策別の判断
| 対策 | 向く家庭 | 注意点 |
|---|---|---|
| エアコン | 夏冬に使用量が大きく増える | 健康を損なう温度制限はしない |
| オール電化 | 夜間の給湯や昼間沸き増しが多い | 給湯量と時間帯単価をセットで確認 |
| 照明 | 長時間・多灯の部屋がある | 器具適合と必要照度を優先 |
| 契約容量 | 最大同時使用に対し契約が大きい | 基本料金が容量連動の場合のみ効果 |
| 料金プラン | 使用量・時間帯が料金設計と合わない | 「必ず安い」という勧誘を信用しない |
節約額の測り方
対策前後の7日間を比べるなら、同程度の気温・在宅条件を選びます。1日当たりkWhが減ったかを先に見て、金額は自宅の単価で換算します。複数の対策を一度に始めると原因が分からないため、一つずつ記録します。
2026年度の固定費に近い項目
再生可能エネルギー発電促進賦課金は2026年度が4.18円/kWhで、2026年5月検針分から2027年4月検針分に適用されます。400kWhなら月1,672円です。使用量に比例するため節電で減りますが、期間限定の料金支援とは別の項目です。