共働き家庭の電気代節約｜在宅時間・家電予約・料金プラン

「共働きなら夜間料金が安いプラン」とは限りません。在宅勤務、帰宅時刻、洗濯乾燥、食洗機、給湯、休日の使い方によって負荷の山は変わります。実際の30分値から選びます。

Household Schedule

家族の行動表と電気の30分値を重ねる

平日と休日を分け、起床、出勤、帰宅、入浴、調理、洗濯乾燥、就寝を書き出します。使用量が増えた時間に動く家電を特定してから予約を組みます。

生活場面ごとの見直し

場面	対策	注意
朝	ケトル、電子レンジ、ドライヤー、暖房の同時使用を少しずらす	契約容量を下げる前に必要な同時使用を残す
不在中	冷暖房、照明、温水洗浄便座など不要な連続運転を確認	冷蔵庫、防犯、通信、医療機器は切らない
帰宅後	乾燥機、食洗機、炊飯、入浴が集中する時間を整理	無理な深夜運転で睡眠や近隣へ影響を出さない
在宅勤務	使う部屋を絞り、PCの省電力設定と窓断熱を活用	冷暖房を我慢して健康や作業性を損なわない
休日	平日と別に使用量を測り、まとめ洗い・作り置きの効果を確認	容量を超える詰め込みや食品の常温放置を避ける

予約が向く家電

食洗機、洗濯乾燥機、炊飯器、エコキュート、EV充電などは、メーカーが認める範囲で予約できます。予約中に外出できるか、材料の傷み、排水、騒音、発火リスク、終了後の放置を取扱説明書で確認します。電熱器具をスマートプラグだけで遠隔操作しません。

料金プランの比較

1. 直近12か月の月別kWhと、平日・休日の時間帯別使用量を用意する
2. 基本料金、時間帯単価、燃料費調整、再エネ賦課金、解約条件を同じ表にする
3. 昼間が高く夜間が安いプランは、昼間使用の増加リスクも計算する
4. 在宅勤務や家族構成が変わったら再評価する

時間の移し方はピークシフト、プランの比較項目は新電力の比較方法を参照してください。