電気代が高い原因｜使用量・単価・契約を切り分ける
高くなった原因は「kWhが増えた」「1kWh当たりの負担が増えた」「固定費・契約が変わった」「請求期間が違う」に分けると見つけやすくなります。前年同月の明細と30分値を使って診断します。
High Bill Diagnosis
前月より前年同月と比較
夏冬の冷暖房と給湯は季節差が大きいため、検針日数をそろえた前年同月の1日当たりkWhを見ます。
請求書で4段階診断
| 変化 | 主な原因 | 次の確認 |
|---|---|---|
| kWhが増えた | 冷暖房、給湯、乾燥機、在宅時間 | 時間帯別使用量 |
| kWh同程度で料金増 | 単価改定、調整額、割引終了 | 料金表とお知らせ |
| 固定費増 | 契約容量、セット契約、手数料 | 契約変更履歴 |
| 一月だけ異常 | 検針日数、推定値、訂正 | 指針・請求期間 |
時間帯別使用量から家電を絞る
- 深夜に増加：給湯、蓄熱、暖房、除湿、故障機器
- 朝夕に山：調理、乾燥、ドライヤー、食洗機
- 日中に連続：冷暖房、在宅勤務、冷蔵・冷凍機器
- 不在中も高い：常時運転機器、タイマー、待機状態
スマートメーターの30分値だけで特定の家電を断定はできません。安全な範囲で一項目ずつ設定を変え、翌日の同時間帯と比べます。
故障・異常を疑うサイン
冷蔵庫が長時間停止しない、エアコンの効きが悪い、給湯器が昼間にも繰り返し沸き上げる、床暖房や凍結防止が意図せず動く場合は設定と取扱説明書を確認します。焦げ臭い、異音、プラグの発熱があれば節約測定を続けず使用を止めます。
2026年の単価要因
再エネ賦課金は4.18円/kWhです。低圧の2026年7月・9月使用分は3.5円/kWh、8月は4.5円/kWhの支援があります。支援があっても猛暑で使用量が増えれば請求額は上がり得ます。
改善する順番
- 検針日数をそろえて使用量を比較
- 冷暖房・給湯・乾燥の設定を確認
- 料金改定・調整・割引終了を確認
- 契約容量とプランを同じ12か月で再計算
- 古い家電は年間kWhと総費用で買い替え判断